2014年8月のヨーガクラススケジュール

2014年8月のヨーガクラス のスケジュールをお知らせいたします。

シヴァナンダ・ヨーガ クラス
 8/22, 8/29 金曜日 14:00~15:30 (90分) 1,000円 要予約
 8/10, 8/17 日曜日 10:00~11:30 (90分) 1,000円 要予約

 古典的なインドヨーガのクラスです。
 シヴァナンダ・ヨーガは2つのマントラ、2つの呼吸法、太陽礼拝、
 12のポーズで構成され、動と静を繰り返すことで、深いリラックスを
 味わうことのできるヨーガです。
 心の静けさや穏やかさに関心のある方にオススメのクラスです。
 初めての方から慣れている方までどなたでも参加できます。

シニアヨーガ クラス
 8/12, 8/19, 8/26 火曜日 17:45~18:30(45分) 500円
 
 ストレッチを中心にしたご年配の方向けのクラスです。
 無理のないやさしい動きをリラックスしながら行います。
 どなたでも参加できます。

朝ヨーガ クラス
 水曜以外ほぼ毎日 6:00~7:00(60分) 無料寄付歓迎

 シヴァナンダ・ヨーガの60分コースを行います。
 アーツ&クラフツビレッジに滞在されている方や地域の方向けのクラスです。
 対象外の方でご参加されたい方はご連絡ください。

レッスンの曜日と時間のご希望を募集しています。
平日の午前中、午後、夕方、土曜日など通えそうな日がございましたらご気軽にご相談ください。

お問い合わせ・ご連絡先
shoji.hiraoka@gmail.com  ヨーガ担当 Shambu(平岡昭二)
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by arts-crafts-v | 2014-08-06 23:43 | ヨガ・フリースペースより